Comment lutter contre les migraines à répétition ?

Ah la migraine…beaucoup d’entre nous en faisons souvent les frais à notre grand désarroi…
Quels sont les facteurs à l’origine des migraines ? Existent-ils des moyens naturels pour lutter contre les migraines ? Nous vous disons tout dans cet article !
La migraine : éléments déclencheurs
Qu’est ce que la migraine ?! La migraine est un maux de tête généralement associé à une forte douleur située vers une seule zone de la tête. La migraine peut engendrer des nausées et une grosse fatigue. Elle rend également très sensible à la lumière, c’est pourquoi les personnes souffrant de migraines recherchent généralement le silence et l’obscurité. Plusieurs éléments peuvent être à l’origine d’une migraine.Facteurs environnementaux
De nombreux facteurs environnementaux peuvent être à l’origine de la migraine. Parmi ces facteurs environnementaux, on trouve des facteurs liés…- à une trop grande stimulation sensorielle : trop longue exposition au soleil, bruit répétitif et fort, changement de temps…
- à certains aliments : le chocolat, le café ou encore l’alcool sont vivement déconseillés aux personnes souffrant régulièrement de migraines.
- au mode de vie : stress, rythme de travail intense, manque de sommeil…