Le thé pour femme enceinte

Il est essentiel de boire beaucoup durant la grossesse : boire en grande quantité permet une bonne hydratation et facilite l’élimination d’éléments nocifs de l’organisme par l’urine. L’eau est généralement conseillée. Cependant, d’autres boissons, tel que le thé, peuvent-elles être également consommées ? Et quel thé pour femme enceinte choisir ?
Thé pour femme enceinte : bon ou pas ?
La consommation de certaines boissons peut s’avérer dangereux pendant la grossesse. Le thé fait-il partie des boissons à éviter pour les femmes enceintes ?La consommation de théine est à limiter pendant la grossesse
La théine, présente dans le thé, a un effet stimulant, notamment sur le système cardiovasculaire, ce qui n’est bon ni pour la future maman ni pour le foetus. En effet, la théine est susceptible d’augmenter le rythme cardiaque du foetus et de rendre la maman plus nerveuse qu’à la normale. Il est ainsi recommandé de ne pas boire plus de 6 tasses de thé par jour (ce qui est déjà pas mal !!) car au delà des 6 tasses, les effets de la théine commencent à se faire ressentir.Les dangers du thé vert et du thé noir pendant la grossesse
Le thé vert et le thé noir présentent certains dangers durant la grossesse : ils ont notamment tendance à affecter l’assimilation du fer par l’organisme. Or, les femmes enceintes ont besoin de plus de fer qu’à la normale. Pour pallier à ce problème, il faut consommer du thé une heure avant ou après chaque repas afin de réduire l’effet néfaste du thé sur l’assimilation du fer. Attention, le thé ne présente pas que des inconvénients durant la grossesse :Le thé et ses bienfaits pendant la grossesse
Le thé apporte aussi des bienfaits aux femmes enceintes. Voici quelques-unes de ses vertus :- il hydrate et aide à prévenir certains maux telles que des infections urinaires
- il renforce le système immunitaire
- Enfin, il aide à prévenir le diabète gestationnel (intolérance au glucose qui apparaît en cours de grossesse)